Para perder os 30 quilos extras conquistados na segunda gravidez, a atrizapostou na Dieta Nota 10, elaborada peloendocrinologista Guilherme Azevedo Ribeiro (RJ). Oregime consiste na tradicionalcontagem de calorias através das chamadas notas: o ideal é que 500 notas sejam consumidas diariamente. Exemplo: um café da manhãque inclui 1 Yakult, 1 banana média e 1 torrada de pão de forma contém cerca de 80 notas. “Esta dieta dá uma sensação de liberdade muito grande, porque com ela você pode escolher o que comer e fica livre daquele pensamento de que é difícil emagrecer”, afirma Carolina.
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